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番茄鸡胸意大利面:味道超级浓郁,十分给力,吃再多也不会发胖

企业新闻 / 2022-01-01 00:39

本文摘要:番茄鸡胸意大利面:味道超级浓郁,十分给力,吃再多也不会发胖最近一段时间会是很是盛行吃意大利面的,不管是在西餐厅还是在家内里,意大利面总是充斥着我们的生活。似乎是因为某一个网红推荐的,最近特别盛行吃番茄鸡肉意大利面。 这也是很切合INS风的,它清新时尚,简练实用,而且作为减肥餐也是可以的。浓郁的番茄酱汁裹着意大利面,味道真的是谬赞。我们都知道鸡胸肉内里含有富厚的卵白质,可是没有许多脂肪。 吃了再多的鸡胸肉也不会长胖,再把鸡胸肉搭配着意大利面来吃的话,真是让人十分满足。

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番茄鸡胸意大利面:味道超级浓郁,十分给力,吃再多也不会发胖最近一段时间会是很是盛行吃意大利面的,不管是在西餐厅还是在家内里,意大利面总是充斥着我们的生活。似乎是因为某一个网红推荐的,最近特别盛行吃番茄鸡肉意大利面。

这也是很切合INS风的,它清新时尚,简练实用,而且作为减肥餐也是可以的。浓郁的番茄酱汁裹着意大利面,味道真的是谬赞。我们都知道鸡胸肉内里含有富厚的卵白质,可是没有许多脂肪。

吃了再多的鸡胸肉也不会长胖,再把鸡胸肉搭配着意大利面来吃的话,真是让人十分满足。这样制作的番茄鸡胸意大利面,味道一点也不亚于外面的餐厅。其实小编想吃意大利面,完全是因为今天很无聊。出去买的话又有点贵,在小编看了一眼钱包后,决议自己在家内里做。

可是又没有太多的质料,就拿着家里现有的番茄和鸡胸肉整了一份番茄鸡胸肉意大利面。好了,空话不多说,下面就开始随着小编一起来看看是如何制作的吧。用料准备美食名称:番茄鸡胸意大利面主料:番茄两个,鸡胸肉半块,意大利面适量。

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配料:西兰花,香菇,洋葱少许,黑胡椒粉,白胡椒粉,料酒。番茄鸡胸意大利面的制作步骤第一步:处置惩罚鸡胸肉。

用清水浸泡一会儿,去除血水后切丁,然后放入碗中,这时把料酒和白胡椒粉也放在碗里,搅拌匀称以后举行腌制,腌制时长为15分钟。第二步,我们将西红柿洗净,去皮,切成西红柿块;洋葱洗净,切成洋葱块。

第三步:起锅烧水,把锅中加入适量的清水,然后加入一勺盐,将其煮沸煮沸后,就可以把鸡胸肉放进去了,直到你把鸡胸肉丁煮熟,然后捞出,把意大利面放进去,同样让其煮熟,等到意大利面浮在外貌上的时候,我们再加入一碗清水,再次把意大利面煮熟之后。关火,把剩余的水分倒出,将锅烧干,烧干锅后,倒入适量食用油。再把刚刚煮好的鸡胸肉丁放入锅中,煸炒至两面金黄,盛出备用。

第四步:我们把洋葱放入锅中,炒香,然后再放入番茄块炒出汁后,把香菇放进去,继续翻炒,加入两勺番茄酱,两勺黑胡椒粉翻炒匀称,最后把鸡胸肉,煮好的面炒匀就可以啦,固然喜欢吃更重口胃的可以再加一些番茄酱和黑胡椒,不外怕长胖的小同伴们就少放一点,味道也是可以的哦。


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